セックスレス夫婦と不倫の関係｜満たされない愛が外へ向かう理由

夜、隣に誰かがいるのに、孤独だと感じたことがある——。

触れてほしいのに、触れない。愛されているのかわからない。このまま何年も、こうして過ごすのかしらと、暗がりでひとり思った夜。

セックスレスが長く続くとき、外に愛を求める気持ちが生まれてくることがある。それを「弱さ」や「いけないこと」と自分を責めるだけでは、何も変わらないわ。

今夜は、その心の動きを正直に見ていきましょう。

セックスレスとは——どこからが「レス」なのか

日本性科学会の定義では、「特別な事情がないにもかかわらず、1ヶ月以上性的接触がなく、その後も長期にわたることが予想される状態」をセックスレスと呼ぶわ。

でも、数字より大切なのは「性欲のギャップ」かもしれない。一方がしたいのに、一方はしたくない——その溝が埋まらないまま続くとき、関係は静かにほころびていく。

調査によれば、30代夫婦の約半数がセックスレスの状態にあり、50代女性では80%近くに達するとも言われているの。あなたの苦しさは、特別なことじゃないわ。

セックスレスが生まれる理由——夫婦それぞれの側から

女性側の理由

男性側の理由

男性側では、ED・勃起不全の問題が多い。「できなかったら傷つけてしまう」という恐れから、そもそもしないようになってしまうケース。

あるいは「妻を女性として見られなくなった」——母親化、マンネリ、プライドが傷ついた——という心理も。どちらも、愛情が消えたわけではなく、伝え方がわからなくなっているだけの場合が多いわ。

満たされない愛が外へ向かう心理

愛されたい、受け入れられたい、女として見てもらいたい——その気持ちは、人間として自然なものよ。

セックスレスが長期化したとき、その満たされない欲求が外に向かうことがある。それは単純な性欲よりも、「この人に必要とされている」という感覚への渇望であることが多い。

外の関係でその渇望が満たされたとき——「やっと息ができた」という感覚を覚える人もいる。わたしはそれを責めることができないわ。あなたの心がそこにある以上、それはあなたの真実。

関係を続けるか、終わらせるか——判断の前に知っておきたいこと

どちらを選ぶにせよ、焦って決める必要はないの。

まず確認してほしいのは、「性欲のギャップ」があることを、ふたりが直視できているかどうか。放置し続けているうちに、心の距離だけが広がっていくことが多いから。

続ける選択をするとき

相手が真摯に向き合おうとしている、話し合いが成立している、そしてあなたの中にまだ「この人と再びつながりたい」という気持ちがあるなら——続ける選択に意味がある。

「私は寂しい」「私はこのままだと苦しい」という「わたしメッセージ」で伝えること。責める言葉は相手の心のドアを閉じてしまうから。

手放す選択を考えるとき

何年も同じ状態が続いていて、話し合いの余地も感じられない。相手が問題を認識しようとしない——そういった場合、時間だけが過ぎていく可能性が高い。

手放すことは、逃げることじゃないわ。自分の人生に悔いを残さないための、勇気ある選択になることもある。

わたしから、あなたへ

セックスレスの夫婦の中で、外に愛を求めているあなたへ。

あなたの心がそこにある以上、それはあなたの真実なの。わたしはその選択を否定しないし、急かすこともしない。

ただ、一つだけ。自分を大切にすることを忘れないでほしい。外の関係の中でも、あなたは愛される価値がある人間だということを——そこだけは、見失わないで。

今の状況をひとりで抱えるより、話してみてほしい——

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